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Übungen

Ein bisschen besser

Eine Übung für Tage, an denen es nicht so gut geht

Ein kleiner Erfahrungswert für Tage,
an denen sich die Welt grummelgrau statt himmelblau zeigt:


Ich habe mir angewöhnt, an solchen Tagen Momente zu sammeln.

Glücksmomente, und seien sie auch noch so klein?
Ja, manchmal funktioniert (sogar) das.

In meiner Schublade liegt eine Liste:
"10 Dinge, die ich tun kann, wenn ich am liebsten sterben würde".
Ein Glas kaltes Cola trinken. Die Hände langsam mit lauwarmem Wasser waschen. Always look on the bright side of life hören. Eine saure Mandarine essen...


Für besonders grummelige Tage
, an denen nicht einmal das funktioniert, habe ich seit einiger Zeit eine neue Strategie:

Ich sammle jene Momente, an denen es mir ein kleines bisschen besser geht als noch im Moment zuvor.

Oh là, là!

Einmal probiert, lieb gewonnen und immer wieder angewandt. Es funktioniert! Bei mir. In schwadenschwarzen, breibraunen und grausegrauen Zeiten ebenso wie an grasgrünen, blümchenblauen oder glücksgelben Tagen.

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Termine

Wunder warten gleich ums Eck

04. September 2019
Schloss Rothschild

Schlossweg 2, 3340 Waidhofen/Ybbs (NÖ)
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Plätze frei

Ich.Heute.Hier Onlinekurs

06. September 2019
Überall, bei Dir zu Hause


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Federleicht!

27. - 29. September 2019
LaviaHaus

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Pfarrkirche Thomas Morus

Holtkamp 40, 45886 Gelsenkirchen (D)
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19. Oktober 2019
TA OS sky bar

Karlsplatz 1, 73614 Schorndorf (Baden-Württemberg)
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"Wunder warten ..."

Barbara Pachl-Eberhart Wunder Buch

Mein neues (viertes) Buch ist da: "Wunder warten gleich ums Eck" Mit 17 Illustrationen aus meiner Feder

Ab 1.10. in allen Buchgeschäften erhältlich.
Hier der Klappentext:

Wunder geschehen – für den, der dafür offen ist. Barbara Pachl-Eberhart notiert regelmäßig »Wundertag« in ihren Kalender. Das heißt für sie: spazieren gehen, ein Wunder entdecken und darüber schreiben. Mit offenen Sinnen bemerkt die Erfolgsautorin tatsächlich an jedem dieser Tage ein Wunder – im Miteinander der Menschen, im strahlend stolzen Lächeln eines Kindes, in einer blitzartigen Erkenntnis, die alles verwandelt.

In diesem Buch berichtet sie darüber – mal komisch, mal berührend und immer liebevoll. Ihre Geschichten sind eine Einladung, sich selbst von scheinbar Bekanntem verzaubern zu lassen und ein Leben zu entdecken, das wahrhaft wundervoll ist.

Mit 17 Illustrationen aus meiner Feder

 

Teilnehmerstimmen

Geschrieben habe ich eigentlich schon immer gerne. Allerdings beschränkte sich das Schreiben, zumindest seitdem ich nicht mehr zur Schule ging und das ist mittlerweile 35 Jahre her, vor allem auf eine gewisse Leichtigkeit in meinen alltäglichen Schriftverkehr. Dass ich mir mit dem Schreiben eine kreative Ausdrucksmöglichkeit schaffen würde die mein Leben heute zutiefst bereichert, daran habe ich bis vor zwei Jahren weder gedacht, noch geglaubt. Damals, vor zwei Jahren, wurde ich zum ersten Mal auf Barbara aufmerksam. Ich sah sie in einer Talkshow und war sehr berührt von ihrer positiven Ausstrahlung. "Das ist jetzt ganz wichtig für mich, da muss ich genau hinschauen", das spürte ich. Also setzte ich mich an den Computer und recherchierte ein wenig. Was ich fand, ließ mein Herz vor Freude hüpfen. Über kreatives Schreiben hatte ich mir bisher nie Gedanken gemacht, aber was ich las, empfand ich als so einladend, dass ich über Barbaras damalige FB-Gruppe schon bald meinen ersten Text schrieb. Durch ihre wertschätzenden Kommentare (nicht nur) zu meinen Texten und das bestärkende Miteinander in der Gruppe, freute ich mich schnell auf jeden neuen Impuls. Die anfängliche Scheu war überwunden und wandelte sich in Neugier, Motivation und Tatendrang. Lust! Ich genoß die Offenheit und das Vertrauen, die innerhalb dieser - für mich allerersten - kreativen Schreibgruppe möglich waren. Und zunehmend genoß ich auch meine eigenen (Schreib-)Möglichkeiten. Wenige Monate später saß ich mit 15 anderen schreibfreudigen Menschen in meinem ersten Schreib-Seminar. Barbara leitete diesen Kurs mit genau dieser positiv bestärkenden Präsenz, der wohltuenden Authentizität und sprudelnden Freude, die ich schon damals empfand, als ich sie zum ersten Mal im Fernsehen sah. Ich schrieb. Ich las vor. Ich öffnete mich. Ich vertraute. Es ging mir prächtig, und das, obwohl ein biografisches Schreibseminar bei meinem Lebenslauf nicht nur schöne Erinnerungen, sondern auch belastende zutage förderte. Das Vertrauen in ihre emphatischen Fähigkeiten und unbedingte Souveränität gab mir Sicherheit. Wenn man sich, vor allem in einem Kreis von (fremden) Menschen, seiner nicht immer einfachen Biografie öffnet, dann braucht es Sicherheit. Dann sind nicht nur didaktische Fähigkeiten gefragt, sondern vor allem menschliche. Barbara achtet sehr auf den Schutz der Privat-und Intimsphäre ihrer Gruppenmitglieder, ob in Präsenzseminaren oder in ihren Internet-Gruppen. Viele Menschen öffnen sich mit sehr privaten Texten. Das ist keine Voraussetzung, aber wer mag, kann es tun. Meist ist ihre Sorge um Wertschätzung jedoch nicht notwendig. Das gemeinsame Interesse und die Dankbarkeit für das gemeinsame Tun regeln das Miteinander - ganz aus sich selbst heraus - auf tolerante, unterstützende Weise. Wie hat sich mein Schreiben seitdem entwickelt? Ich bin viel freier und kreativer geworden. Wenn ich schreibe, bin ich ganz nah bei mir. Wenn ich schreibe, eröffnen sich mir Welten. Manchmal überrasche ich mich selbst. Manchmal schmunzle ich, träume, ordne, streichle, hinterfrage mein Leben. Mal spielerisch leicht, mal in äußerster Konzentration. In schweren Zeiten dient mir das Schreiben mittlerweile als verlässliches Fangnetz. So wie ein Freund, der mich begleitet. Ohne Papier und Stift gehe ich heute nicht mehr aus dem Haus.

Claudia Theves, Schreibgeschenke-Lebensgeschenke

 

Der heiße Tipp

An dieser Stelle bewerbe ich wertvolle Fremdveranstaltungen, für die ich die Hand ins Feuer lege.

"Wer bin ich eigentlich?"

Quält Sie diese Frage auch manchmal? Gehören Sie vielleicht sogar auch zu den Menschen, die so vieles können, schon so vieles gemacht haben und trotzdem immer noch glauben, nicht gut genug zu sein?

Das Zaubermittel, das gegen solche Zustände hilft, das habe ich heuer von einer wunderbaren Frau zum Geburtstag geschenkt bekommen. Sie hat die Firma www.visuellerlebenslauf.at gegründet. Die Frauen in dieser Firma gestalten Lebensläufe, wie man sie noch nie gesehen hat. Lebensläufe, die einem endlich Antwort geben, auf das, was man kann, was einen ausmacht, warum man einzigartig und ...einfach toll ist.

Ja, das bin ich!!!
Klicken Sie hier und schauen Sie sich meinen Lebenslauf an.

P.S.: Natürlich nicht nur als Seelenbalsam geeignet sondern vor allem für Bewerbungen und Homepages :-)

 

Federleicht!

Federleicht - die kreative Schreibwerkstatt

Meine Erfahrung aus zehn Jahren als Schreibpädagogin, in einem Buch zusammengefasst und mit leckeren, bewährten Übungen versehen: "Federleicht" weist den Weg vom ersten, luftig leicht geschriebenen Wort hin zu einem Leben, in dem das Schreiben eine Rolle spielen darf. "Wie die Kraft Ihrer Worte zur Lebenskraft wird", dieser Untertitel ist ernst gemeint und darf sich Seite für Seite weiter erfüllen.

 
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