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Übungen

Ermächtigung

Selbstwirksamkeit mit sofortiger Wirkung

Ich habe diese Übung in einem Buch gefunden, in dem Oliver Driver, ein Schamane und Coach, auf sehr lockere Art die Prinzipien der schamanischen Arbeit erfahrbar macht.
Sehr lebendig, sehr lebensnah, sehr brauchbar, vor allem, wenn man sich danach sehnt, wieder "man selbst" zu werden.

Die Übung geht so:

Man stellt sich vor, man ist allmächtig.
Und teilt Befehle an die Welt aus.

Der Witz: Man befiehlt nur das, was ohnehin schon ist.

Man sagt also zum Beispiel zum Tisch in der Ecke:
"Steh in der Ecke! Sei unaufgeräumt!"
Oder zur Wäsche: "Sei schmutzig!"
Oder zum Wetter: "Sei kalt und windig!"

Dann kann man weitermachen, indem man sich selbst Befehle gibt.
"Grüble! Grüble weiter, bis du richtig schlechte Laune hast!"
Oder: "Sei müde!"

Zuletzt kann man die Befehle auch auf die Umwelt ausdehnen
(sie muss es nicht hören):
Zum Beispiel zur Frau auf der Straße:
"Schau unfreundlich und remple mich an!"
Oder zum Partner:
"Lass die Zahnpastatube offen!"

Ich habe noch nie eine Übung gemacht, die mein Selbstbewusstsein nachhaltiger verbessert hat!

Hier das Buch mit noch viel mehr großartigen Übungen:

Newsletter

Ca. alle 2 Monate verschicke ich einen Newsletter mit einem Überblick zu kommenden Seminaren und Vorträgen. Außerdem gibt es, für alle, die Interessen und Wohnregion eintragen, kurzfristige Erinnerungen an Seminare, bei denen es noch freie Plätze gibt.
Und wer mich kennt, weiß, dass ich meine Leserinnen und Leser gerne zwischendurch mit Texte und Geschenken erfreue.

Anmeldung

Termine

Wandelworte

05. Oktober 2017
Thalia Krems

Wiener Straße 96-102 3500 Krems an der Donau (NÖ)
Infos und Anmeldung

Plätze frei

Wandelworte

12. Oktober 2017
Thalia Wien 3

Landstraßer Hauptstraße 2a/2b 1030 Wien (Wien)
Infos und Anmeldung

Plätze frei

GesprächsKunstWerkstatt

21. Oktober 2017
Bildungshaus St. Hippolyt

Eybnerstraße 5, 3100 St. Pölten (NÖ)
Infos und Anmeldung

Plätze frei

Ich sammle meine Schätze ein

17. Dezember 2017
Schloss Retzhof

8340, Leitring/Wagna (Stmk)
Infos und Anmeldung

Plätze frei

Dialogische Beziehungskunst

01. Februar - 10. Juni 2018
St. Virgil Salzburg

Ernst-Grein-Straße 14, 5026 Salzburg-Aigen (Sbg)
Infos und Anmeldung

Plätze frei

Federleicht!

Federleicht - die kreative Schreibwerkstatt

Mein neues Buch ist da! Es weist den Weg vom ersten, luftig leicht geschriebenen Wort hin zu einem Leben, in dem das Schreiben eine Rolle spielen darf. "Wie die Kraft Ihrer Worte zur Lebenskraft wird", dieser Untertitel ist ernst gemeint und darf sich Seite für Seite weiter erfüllen.

 

Praktisches

Brauchbares aus meinen Werkstätten

Coaching, Körper, Trauerarbeit.
Meine Lieblingsübungen zum Ausprobieren. Texte zum Weitergeben. Gedankenspiele, Gedankenbilder, und viele 5-Minuten-Tricks für Leichtigkeit, Erdung, Gelassenheit und Klärung.

Ausprobieren erlaubt, Weiterempfehlen erwünscht!

 

Der heiße Tipp

An dieser Stelle bewerbe ich wertvolle Fremdveranstaltungen, für die ich die Hand ins Feuer lege.

"Wer bin ich eigentlich?"

Quält Sie diese Frage auch manchmal? Gehören Sie vielleicht sogar auch zu den Menschen, die so vieles können, schon so vieles gemacht haben und trotzdem immer noch glauben, nicht gut genug zu sein?

Das Zaubermittel, das gegen solche Zustände hilft, das habe ich heuer von einer wunderbaren Frau zum Geburtstag geschenkt bekommen. Sie hat die Firma www.visuellerlebenslauf.at gegründet. Die Frauen in dieser Firma gestalten Lebensläufe, wie man sie noch nie gesehen hat. Lebensläufe, die einem endlich Antwort geben, auf das, was man kann, was einen ausmacht, warum man einzigartig und ...einfach toll ist.

Ja, das bin ich!!!
Klicken Sie hier und schauen Sie sich meinen Lebenslauf an.

P.S.: Natürlich nicht nur als Seelenbalsam geeignet sondern vor allem für Bewerbungen und Homepages :-)

 

Teilnehmerstimmen

Vielen Dank für das tolle Seminar!
Ich hab mich sehr gefreut Euch beide persönlich kennenzulernen und fand es zusätzlich zum interessanten Inhalt des Seminartages auch schön so viel Zeit zu haben, einen ganzen Tag für mich!

M.K., "Kopfautobahn trifft Herzensweg"

 
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