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Übungen

Ermächtigung

Selbstwirksamkeit mit sofortiger Wirkung

Ich habe diese Übung in einem Buch gefunden, in dem Oliver Driver, ein Schamane und Coach, auf sehr lockere Art die Prinzipien der schamanischen Arbeit erfahrbar macht.
Sehr lebendig, sehr lebensnah, sehr brauchbar, vor allem, wenn man sich danach sehnt, wieder "man selbst" zu werden.

Die Übung geht so:

Man stellt sich vor, man ist allmächtig.
Und teilt Befehle an die Welt aus.

Der Witz: Man befiehlt nur das, was ohnehin schon ist.

Man sagt also zum Beispiel zum Tisch in der Ecke:
"Steh in der Ecke! Sei unaufgeräumt!"
Oder zur Wäsche: "Sei schmutzig!"
Oder zum Wetter: "Sei kalt und windig!"

Dann kann man weitermachen, indem man sich selbst Befehle gibt.
"Grüble! Grüble weiter, bis du richtig schlechte Laune hast!"
Oder: "Sei müde!"

Zuletzt kann man die Befehle auch auf die Umwelt ausdehnen
(sie muss es nicht hören):
Zum Beispiel zur Frau auf der Straße:
"Schau unfreundlich und remple mich an!"
Oder zum Partner:
"Lass die Zahnpastatube offen!"

Ich habe noch nie eine Übung gemacht, die mein Selbstbewusstsein nachhaltiger verbessert hat!

Hier das Buch mit noch viel mehr großartigen Übungen:

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Kopfautobahn trifft Herzensweg

15. - 16. September 2018
Bildungshaus Schloss Retzhof

Dorfstraße 17 A-8430 Leitring/Wagna (Stmk)
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Frühstückstalk „Zu Gast bei mir“

29. September 2018
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05. - 07. Oktober 2018
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Wunder warten gleich ums Eck

12. Oktober 2018
Thalia Landstraße

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Papierflugreise zu mir selbst

20. - 21. Oktober 2018
Bildungshaus St. Hippolyt

Eybnerstraße 5, 3100 St. Pölten (NÖ)
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Federleicht!

Federleicht - die kreative Schreibwerkstatt

Mein neues Buch ist da! Es weist den Weg vom ersten, luftig leicht geschriebenen Wort hin zu einem Leben, in dem das Schreiben eine Rolle spielen darf. "Wie die Kraft Ihrer Worte zur Lebenskraft wird", dieser Untertitel ist ernst gemeint und darf sich Seite für Seite weiter erfüllen.

 

Teilnehmerstimmen

Die Schreibimpulse, die du uns immer wieder schenkst, sind für mich von großer Bedeutung. Nicht immer gelingt es mir, sie gleich zu bearbeiten; nicht immer stelle ich meine Beiträge auf die facebook-Seite. Manchmal speichere ich die Anregungen einfach ab und bearbeite sie, wenn mir danach ist. Zeitweise scheint mich der Alltag aufzufressen; dann habe ich den Kopf nicht frei.
Ich kann mich nicht mehr erinnern, wie ich auf dich gestoßen bin. Es liegt nun schon einige Jahre zurück, dass ich mein erstes Schreibseminar bei dir besucht habe, am Phönixberg. Es war großartig, ein lustbetontes, freimachendes Arbeiten!
Bei deinen Schreibeinladungen auf facebook war ich von Anfang an dabei. Ich finde dieses Angebot so großartig! Du investierst sehr viel an Zeit und Energie, um uns Zugang und Impuls zu schriftlichen Äußerungen auf vielfältige Art und Weise zu geben. Dieser Einsatz hilft mir, „dran“ zu bleiben, meinen Stil und die Wortwahl zu verbessern, zu überdenken, zu korrigieren, sowie im Schreiben „vielfältig“ zu werden.
Seit ich meine Lust am Schreiben entdeckt habe, hat sich viel in meinem Leben verändert.
Ich bin an der EAG - Graz in der Ausbildung zur Schreibwerkstattleiterin. Einige Workshops habe ich schon gehalten; das hat nicht nur mir Freude gemacht. Die „feedbacks“ zu meinen Gedichten und Kurzgeschichten haben mein Selbstbewusstsein gestärkt. Ich habe den Mut aufgebracht, mich im Literaturhaus Mattersburg zu der „Plattform für Schreibende“ zu gesellen. Im Dezember nahm ich an einer öffentlichen Lesung teil.
Aus dieser Plattform hat sich eine Kleingruppe von fünf „Schreibenden“ abgespaltet – wir nennen uns das „Pannonische Wortquintett“, treffen einander regelmäßig um unsere Texte zu koordinieren, zu kritisieren und einander auf Ausschreibungen aufmerksam zu machen. Im Herbst sind wir zu drei Lesungen eingeladen: In Müllendorf widmen wir unsere Gedanken dem Thema „Denk:Mal für Hoffnung“ – wir lesen im Kunststadl (http://www.ilsehirschmann.eu/). Im November organisiert Ursula Pfeiffer eine Lesung für uns am Tagebuchtag mit dem Thema „Polaritäten“ (http://www.galeriestudio38.at/1910/die-literatur-programme). Und im Dezember lesen wir wieder im Literaturhaus. Das ist für mich eine große Freude, bringt Farbe und Glück in mein Leben.
Liebe Barbara! An dieser meiner Entwicklung hast du einen großen Anteil! Du bist eine wunderbare Impulsgeberin und Begleiterin! Ich genieße deine wertschätzende Art, auch wie du Lesende darauf aufmerksam machst, vorsichtig mit Kritik zu sein und nachfragst, wenn ein Kommentar zweideutig oder missverständlich scheint. Ich schätze deine Kreativität und Energie! Dafür sei dir ein großes DANKE ausgesprochen!

Anita Alisabeth Hollauf, Schreibgeschenke-Lebensgeschenke

 

Der heiße Tipp

An dieser Stelle bewerbe ich wertvolle Fremdveranstaltungen, für die ich die Hand ins Feuer lege.

LAVIA - Trauerbegleitung für Kinder und Jugendliche

Danke! Danke!! ... Danke!!!
Das ist das erste, was mir einfällt, wenn ich an Mechthild Schröter-Rupieper und ihre Arbeit denke. Sie betreut trauernde Kinder und Jugendliche im gesamten Ruhrgebiet, ist immer da, wenn man sie braucht, schenkt Lebensfreude und praktischen Rat in Lebenslagen, bei denen man normalerweise nur noch schweigen kann.

LAVIA - so heißt der Förderverein, der die wunderbare Arbeit möglich macht. Man kann Mitglied werden, man kann spenden - im Wissen, dass man eine wichtige, große, großartige Sache unterstützt.

IBAN:

DE18 4205 0001 0160 1452 79
BIC: WELADED1GEK

Helfen Sie mit? Ich tu's!

 

Neu ab 1. Oktober

Barbara Pachl-Eberhart Wunder Buch

Mein neues (viertes) Buch ist da. Naja: fast schon da: "Wunder warten gleich ums Eck" Mit 17 Illustrationen aus meiner Feder

Ab 1.10. in allen Buchgeschäften erhältlich (bitte auf Amazon nur anschauen und bei Ihrem Buchhändler vorbestellen!).
Hier der Klappentext:

Wunder geschehen – für den, der dafür offen ist. Barbara Pachl-Eberhart notiert regelmäßig »Wundertag« in ihren Kalender. Das heißt für sie: spazieren gehen, ein Wunder entdecken und darüber schreiben. Mit offenen Sinnen bemerkt die Erfolgsautorin tatsächlich an jedem dieser Tage ein Wunder – im Miteinander der Menschen, im strahlend stolzen Lächeln eines Kindes, in einer blitzartigen Erkenntnis, die alles verwandelt.

In diesem Buch berichtet sie darüber – mal komisch, mal berührend und immer liebevoll. Ihre Geschichten sind eine Einladung, sich selbst von scheinbar Bekanntem verzaubern zu lassen und ein Leben zu entdecken, das wahrhaft wundervoll ist.

Mit 17 Illustrationen aus meiner Feder

 
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