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Übungen

Ermächtigung

Selbstwirksamkeit mit sofortiger Wirkung

Ich habe diese Übung in einem Buch gefunden, in dem Oliver Driver, ein Schamane und Coach, auf sehr lockere Art die Prinzipien der schamanischen Arbeit erfahrbar macht.
Sehr lebendig, sehr lebensnah, sehr brauchbar, vor allem, wenn man sich danach sehnt, wieder "man selbst" zu werden.

Die Übung geht so:

Man stellt sich vor, man ist allmächtig.
Und teilt Befehle an die Welt aus.

Der Witz: Man befiehlt nur das, was ohnehin schon ist.

Man sagt also zum Beispiel zum Tisch in der Ecke:
"Steh in der Ecke! Sei unaufgeräumt!"
Oder zur Wäsche: "Sei schmutzig!"
Oder zum Wetter: "Sei kalt und windig!"

Dann kann man weitermachen, indem man sich selbst Befehle gibt.
"Grüble! Grüble weiter, bis du richtig schlechte Laune hast!"
Oder: "Sei müde!"

Zuletzt kann man die Befehle auch auf die Umwelt ausdehnen
(sie muss es nicht hören):
Zum Beispiel zur Frau auf der Straße:
"Schau unfreundlich und remple mich an!"
Oder zum Partner:
"Lass die Zahnpastatube offen!"

Ich habe noch nie eine Übung gemacht, die mein Selbstbewusstsein nachhaltiger verbessert hat!

Hier das Buch mit noch viel mehr großartigen Übungen:

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Termine

Ich sammle meine Schätze ein

16. Dezember 2018
Schloss Retzhof

8340, Leitring/Wagna (Stmk)
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Auftanken

14. Jänner 2019
Pfarrzentrum Pöchlarn

Pfarrplatz 1, 3380 Pöchlarn (NÖ)
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Federleicht!

25. - 27. Jänner 2019
LaviaHaus

Günningfelder Straße 88, Gelsenkirchen (D)
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Federleicht!

01. - 03. Februar 2019
LaviaHaus

Günningfelder Straße 88, Gelsenkirchen (D)
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15. - 17. Februar 2019
St. Virgil Salzburg

Ernst-Grein-Straße 14, 5026 Salzburg-Aigen (Sbg)
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"Wunder warten ..."

Barbara Pachl-Eberhart Wunder Buch

Mein neues (viertes) Buch ist da: "Wunder warten gleich ums Eck" Mit 17 Illustrationen aus meiner Feder

Ab 1.10. in allen Buchgeschäften erhältlich.
Hier der Klappentext:

Wunder geschehen – für den, der dafür offen ist. Barbara Pachl-Eberhart notiert regelmäßig »Wundertag« in ihren Kalender. Das heißt für sie: spazieren gehen, ein Wunder entdecken und darüber schreiben. Mit offenen Sinnen bemerkt die Erfolgsautorin tatsächlich an jedem dieser Tage ein Wunder – im Miteinander der Menschen, im strahlend stolzen Lächeln eines Kindes, in einer blitzartigen Erkenntnis, die alles verwandelt.

In diesem Buch berichtet sie darüber – mal komisch, mal berührend und immer liebevoll. Ihre Geschichten sind eine Einladung, sich selbst von scheinbar Bekanntem verzaubern zu lassen und ein Leben zu entdecken, das wahrhaft wundervoll ist.

Mit 17 Illustrationen aus meiner Feder

 

Teilnehmerstimmen

Nach meiner eigenen Einschätzung liegt mir eher der Sachstil. Doch im Seminars „Jetzt pack ich’s an“ freundete ich mich mit dem Erzählen an und wurde sogar warm damit. Um letztlich zu erkennen, dass auch ich so erzählen kann, dass die Geschichte tiefer wirkt, wie die beste Erklärung. Danke für diese Erfahrung, liebe Barbara. Ich habe das Seminar sofort zwei schreibenden Freundinnen weiterempfohlen.

Margit Thürauf, Jetzt pack ich's an

 

Der heiße Tipp

An dieser Stelle bewerbe ich wertvolle Fremdveranstaltungen, für die ich die Hand ins Feuer lege.

LAVIA - Trauerbegleitung für Kinder und Jugendliche

Danke! Danke!! ... Danke!!!
Das ist das erste, was mir einfällt, wenn ich an Mechthild Schröter-Rupieper und ihre Arbeit denke. Sie betreut trauernde Kinder und Jugendliche im gesamten Ruhrgebiet, ist immer da, wenn man sie braucht, schenkt Lebensfreude und praktischen Rat in Lebenslagen, bei denen man normalerweise nur noch schweigen kann.

LAVIA - so heißt der Förderverein, der die wunderbare Arbeit möglich macht. Man kann Mitglied werden, man kann spenden - im Wissen, dass man eine wichtige, große, großartige Sache unterstützt.

IBAN:

DE18 4205 0001 0160 1452 79
BIC: WELADED1GEK

Helfen Sie mit? Ich tu's!

 

Federleicht!

Federleicht - die kreative Schreibwerkstatt

Meine Erfahrung aus zehn Jahren als Schreibpädagogin, in einem Buch zusammengefasst und mit leckeren, bewährten Übungen versehen: "Federleicht" weist den Weg vom ersten, luftig leicht geschriebenen Wort hin zu einem Leben, in dem das Schreiben eine Rolle spielen darf. "Wie die Kraft Ihrer Worte zur Lebenskraft wird", dieser Untertitel ist ernst gemeint und darf sich Seite für Seite weiter erfüllen.

 
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